Puedes elegir como pensar, sentir y actuar

Deberíamos llegar a ser conscientes

De que somos capaces de elegir 

Lo que pensamos.

Lo que pensamos afecta en lo que sentimos,

Y lo que sentimos tiene repercusión

En nuestra forma de actuar.

Por eso es tan importante 

Parar, reflexionar y pensar.

He escuchado muchas veces

Sobre el poder de la mente,

Pero no nos enseñan a gestionarla,

No está en ninguna ley educativa,

Ni en ningún plan de estudio.

La educación emocional y mental

Son asignaturas pendientes.

Y es curioso, 

porque de ellas dependen

Todos nuestros aprendizajes.

Y aunque es complicado se puede.

Puedes parar y pensar antes de actuar.

Puedes un segundo antes elegir tus pensamientos 

Y mil segundos después.

Puedes cambiarlos cuando no te hacen bien

Y puedes fomentar los buenos,

Repetirtelos como un mantra

Que te ayude a mejorar.

Es verdad que no vale solo con pensar

Que hay realidades

que no cambian con pensamientos.

Pero si recuerdas lo que dije arriba,

Los pensamientos afectan en cómo sentimos

Y en consecuencia en como actuamos,

Asique, ante tú realidad 

Puedes elegir como pensar, sentir y actuar.

Depende de cada cual y entonces ahí, 

podemos sentirnos un poquito libres.